جدول وزن گیری نوزاد: آیا نوزاد شما رشدی طبیعی دارد؟
به گزارش آوای وحش، انگیزه - از جدول وزن گیری نوزاد که در این مقاله از انگیزه آورده شده، می توانید برای پیدا کردن مسائل رشد نوزاد خود استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید نکاتی را در خصوص کمک به نوزادانی که جدول وزن نرمالی ندارند یاد بگیرید. در برخی موارد، والدین از اینکه افزایش وزن نوزادشان نرمال است تعجب می کنند. آیا او به سرعت رشد می کند؟ آیا او به میزان کافی، سریع رشد نمی کند؟ نمودار وزن کودک زیرمی تواند به کاهش درگیری های ذهنی شما کمک کند.
جدول وزن گیری نوزاد (پسر)
| سن | وزن (Kg) | قد (cm) |
| بدو تولد | 2.3 تا 4.6 | 45 تا 54 |
| 1 ماهگی | 3.2 تا 6 | 50.3 تا 59 |
| 2 ماهگی | 4 تا 7.4 | 53.8 تا 63 |
| 3 ماهگی | 4.8 تا 8.3 | 56.6 تا 66.3 |
| 4 ماهگی | 5.3 تا 9.1 | 59 تا 68.5 |
| 5 ماهگی | 5.8 تا 9.7 | 61 تا 70.8 |
| 6 ماهگی | 6.1 تا 10.2 | 62.4 تا 72.6 |
| 7 ماهگی | 6.3 تا 10.7 | 64 تا 74 |
| 8 ماهگی | 6.7 تا 11.1 | 65.5 تا 75.7 |
| 9 ماهگی | 6.8 تا 11.3 | 66.8 تا 77.2 |
| 10 ماهگی | 7.1 تا 11.7 | 68 تا 78.4 |
| 11 ماهگی | 7.3 تا 12.1 | 69 تا 80 |
| 12 ماهگی | 7.4 تا 12.3 | 70 تا 81 |
| 15 ماهگی | 7.9 تا 13.3 | 73.4 تا 85 |
| 18 ماهگی | 8.3 تا 9.6 | 76 تا 88 |
21 ماهگی | 8.8 تا 15 | 78.4 تا 91.6 |
| 24 ماهگی | 9.3 تا 15.9 | 80.7 تا 95 |
| 27 ماهگی | 9.7 تا 16.7 | 82 تا 97 |
| 30 ماهگی | 10.1 تا 17.5 | 84 تا 99.8 |
| 33 ماهگی | 10.4 تا 18.2 | 85.5 تا 102 |
| 36 ماهگی | 10.7 تا 19 | 60.4 تا 104.6 |
| 4 سالگی | 12.2 تا 22 | 94 تا 113 |
جدول وزن گیری نوزاد (دختر)
| سن | وزن (Kg) | قد (cm) |
| بدو تولد | 2.3 تا 4.4 | 44.7 تا 53.6 |
| 1 ماهگی | 3 تا 5.7 | 49 تا 58 |
| 2 ماهگی | 3.8 تا 6.9 | 52.3 تا 61.7 |
| 3 ماهگی | 4.3 تا 7.8 | 54.8 تا 64.7 |
| 4 ماهگی | 4.8 تا 8.6 | 57.1 تا 67 |
| 5 ماهگی | 5.2 تا 9.2 | 58.9 تا 69 |
| 6 ماهگی | 5.4 تا 9.7 | 60.4 تا 71 |
| 7 ماهگی | 5.8 تا 10.2 | 62 تا 72.6 |
| 8 ماهگی | 6 تا 10.6 | 63 تا 74.4 |
| 9 ماهگی | 6.2 تا 11 | 64.5 تا 75.7 |
| 10 ماهگی | 6.3 تا 11.3 | 65.5 تا 77.2 |
| 11 ماهگی | 6.6 تا 11.7 | 67 تا 78.4 |
| 12 ماهگی | 6.8 تا 12 | 68 تا 80 |
| 15 ماهگی | 7.3 تا 12.8 | 71 تا 83.8 |
| 18 ماهگی | 6.8 تا 12 | 74 تا 87.3 |
| 21 ماهگی | 7.3 تا 12.8 | 76.4 تا 90.6 |
| 24 ماهگی | 7.8 تا 13.8 | 79 تا 94 |
| 27 ماهگی | 8.2 تا 14.6 | 80.5 تا 96 |
| 30 ماهگی | 8.7 تا 15.5 | 82.5 تا 98.8 |
| 33 ماهگی | 9.2 تا 16.4 | 82 تا 101.6 |
| 36 ماهگی | 9.6 تا 17.2 | 86 تا 103.8 |
| 4 سالگی | 10 تا 18 | 92.7 تا 113.5 |
اطلاعات موجود در جداول بالا مطابق با سازمان بهداشت جهانی (WHO) بوده و تنها برای اهداف آموزشی است. اطلاعات موجود در این جداول نباید به عنوان جایگزین هایی برای مراقبت های پزشکی حرفه ای استفاده شوند. اگر در مورد سلامت بهداشت کودک خود نگران هستید، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.
نحوه استفاده پزشکان از جدول وزن گیری نوزاد
در هر بار معاینه، قد و وزن کودک اندازه گیری می گردد و این اندازه گیری در نمودار مشخصی ثبت می گردد. پزشک با استفاده از اندازه این اندازه گیری ها، اندازه رشد کودک را برآورد می کند.
رشد هر نوزاد فرق دارد و همه نوزادان به طور مستقیم در وسط نمودار نمی افتند. در واقع، بیشترا این گونه نخواهد بود.
تا زمانی که نوزاد به طور پیوسته در حال رشد است جای هیچ گونه نگرانی نیست.
تفاوت الگوهای رشد؛ شیر مادر در مقابل شیر خشک
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به نوزادانی که از شیر خشک استفاده می کنند وزن متفاوت تری دارند.
روزهای اول تا سوم
بین روزهای اول تا سوم زندگی، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند 7 درصد از وزن خود را نسبت به بدو تولد از دست می دهند. از طرف دیگر، نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند، تنها 3.5 درصد از وزن بدنشان را نسبت به بدو تولد از دست می دهند.
بیشتر بخوانید: راه های طبیعی برای افزایش شیر مادر
بدو تولد تا سه ماهگی
پس از چند روز نخست زندگی، نوزاد الگوهای رشد را از سر می گیرد و نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، نسبت به نوزادانی که از شیر خشک استفاده می کنند، پیشی می گیرند.
سه تا دوازده ماهگی
هنگامی که نوزاد به سه ماهگی نزدیک می گردد، نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند نسبت به نوزادانی که از شیر مادر استفاده می کنند عقب می افتند.
در سال 2016 مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، به منظور منعکس کردن بهتر الگوهای رشد نوزادانی که از شیر مادر استفاده می کنند، جدول وزن گیری نوزاد را تغییر داد.
متأسفانه بسکمک از متخصصان اطفال هنوز با نسخه قدیمی نمودار CDC پیش می فرایند و اگر نوزاد بر اساس آن نمودار افزایش وزن نداشته باشد، منجر به سردرگمی می گردد. چنین کاری ممکن است منجر به استفاده از شیر خشک و مکمل های غیر ضروری شده یا حتی توصیه گردد شیر مادر به طور کامل قطع گردد.
آیا نوزاد شما در قسمت پایین جدول وزن گیری قرار گرفته است؟
تنها به این علت که نوزاد شما در قسمت پایین جدول وزن گیری قرار گرفته است به این معنا نیست که مسئله ای وجود دارد. میانگین وزن نوزاد چیزی بیشتر از میانگین نیست. در حقیقت، تنها نیمی از نوزادان، خارج از محدوده طبیعی رشد هستند که این امر می تواند طبیعی باشد.
قد نوزادم با وزنش مطابقت ندارد
هر نوزادی کوتاه و لاغر یا بلند و چاق نیست. برخی از نوزادان قدبلند و لاغر و برخی قدکوتاه و چاق هستند و این امر می تواند کاملا طبیعی باشد.
متوسط وزن نوزاد در بدو تولد چقدر است؟
متوسط وزن نوزاد دختر در بدو تولد بین 9.7-5.1 کیلوگرم است، این در حالی است که متوسط وزن نوزاد پسر در بدو تولد بین 10.1-5.1 کیلوگرم است.
وزن نوزاد در ماه نخست زندگی چقدر است؟
طبق بررسی های انجام گرفته، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، در سه روز اول زندگی 7 درصد از وزن بدن خود را از دست می دهند. این در حالی است که نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند در سه روز اول زندگی 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست می دهند. اگر نوزاد بیش از 10 درصد از وزن بدن خود را از دست داد با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید و برای اطمینان از اینکه نوزاد شما به اندازه کافی غذا می خورد، با یک مشاور تغذیه مشورت کنید.
در دو هفته بعدی زندگی، نوزاد باید وزن از دست رفته را دوباره به دست آورد. به گفته دکتر جی گوردون، متخصص اطفال و نویسنده، متوسط وزنی که نوزاد باید در ماه اول زندگی اش به دست آورد هفته ای 100 تا 200 گرم است.
وزن طبیعی نوزاد سه ماهه چقدر است؟
وزن طبیعی برای نوزاد سه ماهه دختر بین 4.3 تا 7.8 کیلوگرم است، این در حالی است که وزن طبیعی برای نوزاد سه ماهه پسر بین 4.8 تا 8.3 کیلوگرم است.
برای درک بهتر این مورد که کودک شما در راستا درستی است، این مورد را به خاطر بسپارید:
بین 5-4 ماهگی وزن بیشتر نوزادان دو برابر می گردد و تقریبا در 12 ماهگی وزن آن ها سه برابر می گردد.
استفاده از غذاهای کمکی
سوال: نوزاد من کمتر از 6 ماه سن دارد و به خوبی رشد نمی کند، آیا لازم است از غذاهای کمکی استفاده کنم؟
کوتاه ترین پاسخ ممکن خیر است. غذاهای کمکی به نوزادان زیر 6 ماه توصیه نمی گردد. سازمان های بزرگ و مطرح بهداشتی از جمله سازمان بهداشت جهانی، آکادمی پزشکی اطفال آمریکا و آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، همه با این بیانیه موافق اند.
اگر نوزاد در این سن به خوبی رشد نمی کند، اغلب علتی اساسی وجود دارد که لازم است مورد توجه قرار بگیرد. اضافه کردن غذای کمکی مشکل را حل نمی کند و حتی ممکن است موجب آسیب های بیشتری گردد.
به دلایل بسکمک ممکن است نوزاد به خوبی رشد نکند:
- کودک غذای کافی دریافت نمی کند.
- کودک متابولیسم بالایی دارد.
- کودک غذا را به اندازه کافی جذب نمی کند.
اقدامات لازم برای رشدهای ناکافی
اگر رشد نوزاد شما دیرتر از جدول وزن گیری بود لازم است چه اقداماتی را انجام دهید؟
راه چارههای زیادی وجود دارد که شما می توانید برای رشد طبیعی و سالم نوزاد خود انجام دهید:
1. مشورت با مشاور تغذیه
اگر نوزاد شما از شیر مادر تغذیه می کند، اما رشد خوبی ندارد، لزوما به این معنا نیست که شما شیر کافی ندارید. نوزاد تنها می تواند شیری را که از پستان شما خارج می گردد بخورد. اگر نوزاد نحوه صحیح مکیدن را بلد نباشد، نمی تواند شیر را به خوبی خارج کند. شاید بتوان برای کوتاه مدت شیر خشک را جایگزین کرد اما تغذیه با شیر مادر همیشه برترین و درست ترین راه چاره است. تماس با مشاور تغذیه گامی بزرگ برای بازگرداندن نوزاد به راستا درست است.
2. آزمایش کیفیت شیر
اگر نوزاد شما به درستی وزن اضافه نمی کند، نمونه ای از شیر خود را به آزمایشگاه تغذیه بفرستید. در آزمایشگاه ترکیبات شیر پستان را تجزیه و تحلیل می کنند و اندازه چربی موجود درد آن را به شما اعلام خواهند کرد. اگر شیر شما کم چرب باشد، شما می توانید با افزودن قرص یونجه و روغن گاوزبان به رژیم غذایی خود، سطح چربی شیر خود را افزایش دهید.
3. استفاده از شیر خشک مرغوب
اگر نوزاد شما نیاز به مکمل دارد، مجبور نیستید از شیر خشکی استفاده کنید که مارکش آشنا نیست. مارک های بهتری وجود دارد که می تواند به سلامت روده نوزاد و رشد بهتر او کمک کند.
4. بهبود تغذیه
اگر نوزاد شما 6 تا 12 ماهه است و به حد کافی از شیر مادر یا شیر خشک استفاده می کند اما رشد خوبی ندارد لازم است مکمل ها و مواد جامدی را به تغذیه او بیفزایید. موز، آووکادو، زرده تخم مرغ و حتی تکه های ریز گوشت، همه مواد مغذی عالی برای نوزاد شما هستند که به او کمک خواهند کرد در جدول وزن گیری نوزاد به سمت بالا حرکت کند.
5. سلامت گوارشی
شما می توانید به سلامت گوارشی کودک خود که می تواند منجر به جذب راحت تر مواد غذایی گردد کمک کنید. شیر پستان راه چارهی عالی برای التیام دادن و آرام کردن درد شکم نوزاد است. برخی از نوزادان برای جذب و هضم مواد مغذی به پروبیوتیک نیاز دارند. شما می توانید پروبیوتیک را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید و قبل از شروع شیردهی یک قطره از آن را روی نوک پستان خود بمالید. علاوه بر این، شما می توانید غذاهای ریز شده را برای وعده های غذایی نوزاد خود انتخاب کنید و بعلاوه برای نوزادانی که بیش از 6 ماه دارند می توانید از غذاهای پروبیوتیکی مانند موز له شده استفاده کنید.
جدول وزن گیری نوزاد : خط پایین
تا زمانی که رشد نوزاد شما به طور عادی ادامه دارد، جای نگرانی نیست؛ اما زمانی که این تعادل وجود نداشته باشد، راه چارههای ساده و طبیعی وجود دارد که شما می توانید برای بزرگ شدن، قوی شدن و سالم ماندن نوزاد خود از آنها استفاده کنید.
منبع: مجله انگیزه