این نوشیدنی ها شما را از گرمای تابستان نجات می دهد

به گزارش آوای وحش، وقتی به خانه می آییم میل به یک نوشیدنی خنک و خوشمزه داریم. نوشیدنیی که هم گرمی هوا را از بین ببرد و هم طبع خنکی داشته باشد.

این نوشیدنی ها شما را از گرمای تابستان نجات می دهد

به گزارش آوای وحش، در ادامه ایرنا زندگی با چند دستورالعمل نوشیدنی های خنک و سالم شما را همراهی می کند.

1. نوشیدنی خیار، لیمو و نعناع

2 عدد خیار و نعنای تازه را با هم میکس کنید.

سپس آب یک لیموی تازه همراه با 2 تکه یخ را همراه مواد خیار و نعناع در لیوان بریزید.

حالا مقداری از شکر یا عسل به مقدار دلخواه به آن اضافه کنید. نوشیدنی شما حاضر است.

می توانید برای تزیین چند برگ تازه نعنا روی آن بگذارید.

2. انار و گل پر

انار و گل پر ترکیب بی نظیری است که می توانید به عنوان نوشیدنی مَلس و ترش آن را امتحان کنید.

ابتدا آب انار پوست کنده را در فریزر بگذارید و پس از اینکه یخ زد، آن را میکس کنید.

حالا کمی گل پر و نمک به آن اضافه کنید.

حالا در لیوان ریخته و با نی یا قاشق آن را میل کنید.

3. آب لبو؛ کم خون ها بنوشند

آب چغندر یا لبو، سرشار از فولیک اسید است که به افراد کم خون بسیار توصیه می شود.

ابتدا چغندر را با شکر بپزید و آب آن را با کمی لبوی رنده شده و یخ میل کنید.

4. آب نارگیل

برخی افراد این نوشیدنی را دوست دارند و برخی دیگر از آن متنفر هستند؛ اما مقدار پتاسیم فراوانی که در این نوشیدنی یافت می شود باعث شده تا یکی از نوشیدنی های پرخاصیت تلقی شود.

دو طرف نرگیل را سوراخ کنید و سپس آب آن را خارج کرده و بنوشید.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 8 شهریور 1399 بروزرسانی: 4 مهر 1399 گردآورنده: wildbuzz.ir شناسه مطلب: 418

به "این نوشیدنی ها شما را از گرمای تابستان نجات می دهد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "این نوشیدنی ها شما را از گرمای تابستان نجات می دهد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید