40 خواص روغن زنجبیل و عوارض آن - آوای وحش

خواص روغن زنجبیل

روغن زنجبیل پس از یک فرآیند تقطیر از ساقه زیر زمینی زنجبیل استخراج می گردد و مثل سایر روغن های ضروری، بسیار غلیظ است. این روغن رایحه ای متمایز دارد که می توان آن را قوی، گرم یا تند توصیف کرد. اغلب نیز برای کاربردهای درمانی استفاده می گردد.

روغن زنجبیل بعلاوه می تواند برای سلامت و زیبایی پوست و مو استفاده گردد. علاوه بر این، زنجبیل و روغن آن برای یاری به کاهش تهوع، آرتروز، ناراحتی گوارشی، سرماخوردگی، میگرن و … مورد استفاده قرار می گیرد.

1- خواص روغن زنجبیل برای لاغری

روغن زنجبیل با افزایش چربی سوزی، به لاغر شدن شکم و پهلو یاری می نماید. این روغن با ایجاد احساس سیری، میل به پرخوری را کاهش داده و باعث لاغری و کاهش وزن می گردد.

2- خواص روغن زنجبیل برای رحم زنان

یکی از خواص روغن زنجبیل در طب سنتی، استفاده از آن برای درمان تنبلی تخمدان است. برای این منظور، چند قطره از این روغن را روی شکم خود بریزید و ماساژ دهید.

3- روغن زنجبیل برای کاهش درد پریود

پریودی های دردناک یکی از شایع ترین مسائل زنان است. روغن زنجبیل خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. در هنگام قاعدگی برای کاهش درد، چند قطره از آن را روی شکم، کمر، مفاصل و نقاط دردناک بدن خود ماساژ دهید تا درد قاعدگی را کم کند.

بیشتر بخوانید: برترین دمنوش ها برای تسکین درد قاعدگی

4- روغن زنجبیل برای معده

در افرادی که دچار سوء هاضمه و معده درد هستند و بعلاوه به صورت مکرر دچار ، می شوند، روغن زنجبیل یک درمان طبیعی برای برطرف این مسائل جسمانی محسوب می گردد. می توانید برای برطرف حالت تهوع، روغن زنجبیل را بو کنید. یا چند قطره از آن را روی شکم خود ماساژ دهید.

افزودن چند قطره روغن به آب یا چای و نوشیدن آن نیز یک راه استفاده از خواص روغن زنجبیل برای درمان استفراغ و حالت تهوع است. بعلاوه می توانید چند قطره از آن را در مخزن دستگاه بخور بریزید تا عطر آن در فضا پراکنده گردد.

5- درمان بواسیر با روغن زنجبیل

همان طور که گفته شد، یکی از خواص روغن زنجبیل، درمان التهاب و دردهای مفصلی است. این روغن به عنوان یک داروی طبیعی ضد درد، می تواند بواسیر یا هموروئید را درمان کند.

6- روغن زنجبیل و کاهش دردهای مفصلی

روغن زنجبیل با افزایش گردش خون، درد مفاصل و کمردرد را سریع تر درمان می نماید. از این روغن برای درمان آرتروز نیز استفاده می گردد. دو بار در روز، چند قطره از این روغن را روی مفاصل و زانوهای خود ماساژ دهید تا تاثیر فوق العاده آن را متوجه شوید.

7- خواص روغن زنجبیل برای ریه

ریه ها از مهم ترین ارگان های بدن به شمار می روند. پاکسازی ریه از آلودگی و موکوس ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های سرماخوردگی، آنفولانزا، برونشیت و … را کاهش دهد. بعلاوه این روغن خواص ضد عفونی نماینده و میکروب کشی دارد و مصرف یک یا دو بار از آن در روز، با اضافه کردن چند قطره از روغن زنجبیل به چای یا آب جوش، تاثیر زیادی بر پاکسازی ریه خواهد داشت.

8- خواص روغن زنجبیل برای آسم

روغن زنجبیل، تورم موجود در ریه ها را که باعث ایجاد آسم می گردد، کاهش می دهد و باعث باز شدن راه های تنفسی در افراد مبتلا به می گردد.

9- روغن زنجبیل برای روده

یکی دیگر از خواص روغن زنجبیل، کاهش خطر ابتلا به است. این روغن با خواص ضد التهابی، میزان پروستاگلاندین های بدن را کاهش داده و باعث کاهش بیماری های التهابی مثل آرتریت روماتوئید، فیبرومیالژیا، و می شوند.

10 - خواص روغن زنجبیل برای قلب

یکی از فواید این روغن ضروری، پایین آوردن مقدار کلسترول بالای خون است. روغن زنجبیل از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری نموده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و را کاهش می دهد. با ماساژ دادن این روغن روی قلب، (1 یا دو مرتبه در روز) می توانید از مزایای آن برای قلب بهره مند شوید.

11- خواص روغن زنجبیل برای دیابت

روغن زنجبیل، متابولیسم لیپیدها را در بدن افزایش داده و بهبود می بخشد. بنابراین از آن به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش و متعادل سازی قند خون می توان استفاده کرد.

12- خواص روغن زنجبیل برای سرطان

روغن زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که به کاهش رادیکال های آزاد بدن یاری می نماید. در نتیجه خطر ابتلا به سرطان و تومور کاهش خواهد یافت.

13- کاهش استرس با روغن زنجبیل

روغن زنجبیل خاصیت آرامبخشی دارد و در طب سنتی برای بهبود عملکرد سروتونین به کار می رود. این روغن به درمان استرس و اضطراب یاری نموده و باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو گردد. برای بهره بردن از خواص آرامبخشی این روغن، چند قطره از آن را در دستگاه بخور بریزید تا رایحه آن در فضا بپیچد.

14- خواص روغن زنجبیل برای کبد

روغن زنجبیل با پاکسازی کبد، از بیماری های شایع کبدی جلوگیری می نماید. سم زدایی کبد و الکلی از فواید روغن زنجبیل برای بدن است.

15- درمان زخم های پوستی با روغن زنجبیل

از روغن زنجبیل برای سریع تر شدن روند بهبود زخم ها می توان یاری گرفت. این روغن خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان زخم های پوستی مفید خواهد بود.

16- درمان سلولیت بدن با روغن زنجبیل

به ناهمواری های سطح بدن در ناحیه ران، شکم و باسن سلولیت گفته می گردد. هر چند درمان قطعی برای برطرف سلولیت های بدن وجود ندارد ولی می توان با رژیم غذایی یا ماساژ روغن های ضروری بر روی این نواحی، آنها را تا حد امکان کاهش داد.

ماساژ روغن زنجبیل روی پوست، باعث افزایش جریان خون شده و به درمان این مشکل یاری می نماید. برای این منظور، 10 قطره روغن زنجبیل را با 3 قاشق غذاخوری روغن بادام ترکیب نموده و قبل از خواب، روی نواحی سلولیت دار بدن، ماساژ دهید.

بیشتر بخوانید: خواص و مضرات روغن پرتقال و طرز تهیه آن

خواص روغن زنجبیل برای پوست و مو

روغن زنجبیل به عنوان یک داروی طبیعی برای بیماری های پوستی و بعلاوه برای زیبایی و درخشندگی پوست و موها به کار می رود. این روغن در طرز تهیه انواع ماسک های زیبایی و درمانی برای پوست و مو استفاده می گردد.

نکته مهم قبل از مصرف این ماسک ها این است که بعد از تهیه آنها و قبل از استفاده روی پوست، میزانی از آن را روی پوست دست بمالید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. اگر بدن یا پوستتان واکنش نشان نداد، از آن به عنوان ماسک، روی پوست خود بهره ببرید.

17- روغن زنجبیل برای درمان جوش و آکنه

روغن زنجبیل خواص ضد میکروبی قوی دارد و با پاکسازی پوست، باکتری هایی را که باعث ایجاد می شوند، از بین می برد. برای طرز تهیه ماسک روغن زنجبیل برای درمان جوش، یک قطره روغن زنجبیل را با 1/2 آب لیمو ترش تازه و 2 قاشق غذاخوری ترکیب نموده و روی پوستتان بمالید تا 10 دقیقه بماند. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید و خشک کنید.

18- روغن زنجبیل برای جوانسازی پوست

روغن زنجبیل با افزایش گردش خون، اثرات پیری را کاهش می دهد و چین و چروک پوستی را درمان می نماید. برای تهیه ماسک روغن زنجبیل برای چروک پوستی، یک سفیده تخم مرغ را با 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قطره روغن زنجبیل مخلوط کنید و روی پوست صورت و گردن خود ماساژ دهید. 10 دقیقه بعد، صورت و گردن خود را بشویید و خشک کنید.

19- خواص روغن زنجبیل برای تقویت موها

روغن زنجبیل سرشار از مواد مغذی بوده و با افزایش گردش خون، فولیکول های مو را تقویت نموده و به یاری می نماید. برای تهیه ماسک مو با روغن زنجبیل، 2 قاشق غذاخوری روغن زنجبیل را با 6 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا ترکیب کنید و روی پوست سر و ساقه و ریشه موهای خود ماساژ دهید. بعد از 20 دقیقه موهای خود را با آب گرم و شامپوی ملایم بشویید و خشک کنید.

20- درمان شوره سر با روغن زنجبیل

یکی از خواص روغن زنجبیل است. این روغن خاصیت ضد عفونی نماینده و ضد التهابی دارد و به درمان پوسته پوسته شدن سر یاری می نماید. برای تهیه با روغن زنجبیل یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل را با 1 قطره روغن زنجبیل ترکیب نموده و روی پوست سر ماساژ دهید. بعد از 20 دقیقه موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید.

مضرات و عوارض احتمالی روغن زنجبیل

*هر چند استفاده به میزان و متعادل در مصرف روغن زنجبیل عوارضی در پی ندارد. ولی مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث حساس شدن پوست گردد. مخصوصا اگر به عنوان روغن از آن استفاده می کنید.

*در صورتی که روغن زنجبیل را در رژیم غذایی تان به کار می برید، از مصرف بی رویه آن خودداری کنید، چون ممکن است باعث بروز اسهال و استفراغ گردد.

*روغن زنجبیل با برخی از داروهای بیماری دیابت تداخل دارویی ایجاد می نماید پس در صورت استفاده، با پزشک خود مشورت کنید.

*روغن زنجبیل فشار خون را کاهش می دهد، پس در مصرف آن احتیاط کنید، مخصوصا اگر داروهای مرتبط با فشار خون مصرف می کنید.

*مصرف روغن زنجبیل برای زنان باردار و مادران شیرده مضر است.

*مصرف روغن زنجبیل برای بچه ها ممنوع است.

طرز تهیه روغن زنجبیل در منزل

زمان آماده سازی مواد: 10 دقیقه

زمان مورد احتیاج برای پخت روغن زنجبیل: 2 ساعت

مواد لازم برای تهیه روغن زنجبیل

زنجبیل تازه (خرد شده): 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی

روغن نارگیل یا روغن زیتون: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی

مراحل طرز تهیه روغن زنجبیل

برای اینکه از کیفیت روغن زنجبیل و خالص بودن آن مطمئن شوید، می توانید این روغن را خودتان در خانه تهیه کنید. معمولا این روغن به صورت ترکیبی با دیگر روغن ها تهیه می گردد. برای درست کردن این روغن، مراحل زیر را انجام دهید.

مرحله اول: زنجبیل ها را آماده کنید

برای درست کردن روغن زنجبیل در خانه، ریشه تازه زنجبیل را بشویید و آن را با دستمال خشک کنید تا آب آن گرفته گردد. سپس آن را با یک چاقو، به قطعات ریز خرد کنید. برش های زنجبیل را در ظرف شیشه ای مخصوص فر بگذارید و روغن زیتون یا را به قطعات زنجبیل اضافه کنید. فر را روشن نموده و روی دمای 150 درجه فارنهایت تنظیم کنید. ظرف حاوی زنجبیل و روغن زیتون را به مدت 2 ساعت در فر بگذارید تا نرم شوند.

مرحله دوم: زنجبیل ها را از صافی رد کنید

سپس ظرف را از فر بیرون بیاورید و قطعات زنجبیل را با صافی از روغن جدا کنید. روغن به دست آمده را در یک بطری تمیز، استریل و در بسته بریزید و در یک مکان خشک و خنک و به دور از نور آفتاب قرار دهید. روغن زنجبیل به مدت 6 ماه، ماندگاری دارد.

روش مصرف روغن زنجبیل

روغن زنجبیل را به روش های زیر می توانید بهره ببرید:

*استفاده به عنوان دیفیوزر: دیفیوزرها روشی عالی برای افزودن بوی مطبوع به اتاق هستند. در برخی موارد ممکن است لازم باشد اسانس در آب رقیق گردد.

* استنشاق بخار روغن زنجبیل (بخور روغن زنجبیل): برای استنشاق بخار، آب را حرارت دهید تا بخار گردد و آن را در ظرفی قرار دهید. چند قطره روغن زنجبیل را به آب در حال بخار شدن اضافه کنید. فقط با یک تا دو قطره آغاز کنید. یک حوله را روی سر خود بکشید. چشمان خود را بسته نگه دارید، سر خود را روی کاسه بخار قرار دهید و عمیق نفس بکشید.

*اسپری کردن: روغن زنجبیل را می توانید در یک اسپری با میزانی آب مخلوط نموده و از آن برای خوشبو کردن هوای اتاق یا محیط بهره ببرید. برای تهیه اسپری روغن زنجبیل، 10 تا 15 قطره از روغن زنجبیل را در هر اونس آب مخلوط کنید. در صورت تمایل یک عامل پخش نماینده مانند سولوبول نیز اضافه کنید که می تواند به توزیع اسانس در آب یاری کند. اسپری را تکان دهید و اسپری کنید. قبل از هر بار اسپری کردن، بطری را تکان دهید.

*استفاده از روغن زنجبیل در ماسک های زیبایی و درمانی برای پوست و مو

*استفاده از روغن زنجبیل در چای یا دمنوش یا آب جوش

سوالات متداول

طبع روغن زنجبیل چیست؟

روغن زنجبیل طبع گرم و خشک دارد. زنجبیل تازه که سبز رنگ است از نظر طبیعت، گرم در درجه دوم و خشک در درجه اول است. درحالی که نوع خشک شده آن در درجه دوم گرم و خشک، و برخی آن را در سوم گرم دانسته اند.

خواص روغن زنجبیل چیست؟

مالش موضعی بدن با روغن زنجبیل به تسکین درد و برطرف گرفتگی های عضلات ناشی از قاعدگی یاری می نماید. متخصصان طب سنتی از روغن زنجبیل برای مداوای نفخ شکم، قولنج، گرفتگی های عضلانی و دیگر مسائل شکم و روده استفاده می نمایند. بعلاوه استفاده موضعی از روغن زنجبیل باعث کاهش علائم عمومی و عصبی و بعلاوه کمردرد و گرفتگی عضلات همراه دیسمنوره یا قاعدگی دردناک می گردد.

منابع: healthline/ stylesatlife